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欧洲联赛 · 2019-03-20

这几天昼夜温差大,白天出太阳,晚上温度低,我家孩子这几天老说嗓子不舒服,口干舌燥,这种小症状,我不想给星风方想孩子吃药,打算用食疗的方法给孩子降火气。我在菜市场买了些冬瓜和活虾,准备给孩子做一道"冬瓜虾仁汤",活虾45元/斤,贵是贵了点,但为了孩子健康,再贵也要给孩子买。孩子火气大时,多喝这汤,汤清淡味道鲜美,降燥又下火。

常言道:饭前先喝汤,胜过良药方。当孩子火气大时,饭前喝这道"冬瓜虾仁汤",降燥下火效果更佳。这道汤不仅汤清味鲜,而且营养价值也很高,冬瓜中含有丰富的蛋白质,是含酷狱忠魂水量最高的蔬菜,伤城雪而且冬瓜中含有的维生素是番茄的1.2倍,具有降燥下火、利尿消肿、提高免疫力的功效。而虾仁中富含蛋白质,蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍,有提高人体代谢,增强免疫力的功效。

这道汤的做法很简单,冬瓜切成小块,虾仁处理干净,下锅煮汤大约20分钟能搞定。冬瓜皮具有浸血的房间降燥下火、清热止咳的作用,如果不赶时间的话,可以不用削掉冬瓜皮,只是煮汤的时候会长一些。另外,脾胃豆贝教育网寒凉的人,这汤不宜多喝,会加重胃寒。下面给大家呈上这道汤的做法。

【冬瓜虾仁汤】

食材:活虾15只、冬瓜100g。

配料:大葱1段、姜1块、张继科趴地动作走红淀粉、料酒、盐、食用油。

烹饪步骤:

第一步:冬瓜洗净,去囊去皮后切小块;大葱切细条;谷猫云姜去皮切薄片。

第二步:将活虾全视者奥利克斯的虾头掰断,挖出里面的脏东西,剪掉虾须后,把虾头冲家有二萌宝江少请深爱洗干净。

去除虾身上的虾壳,金策工业综合大学并用牙签剔除虾线,洗净后加入料酒、淀粉腌制一下。

第三步:热锅冷油,倒入葱丝、姜片爆炒出香味。

第四步:放入虾头炒至变色,薇依笙加吻戏脱戏入热水开大火煮沸。

第五步:冬瓜入锅,转中小火将冬瓜煮熟。

第六步:将腌好的虾仁倒入锅里,汤汁再次煮沸,且虾仁变色即可,加盐调味就可以出锅了。

这道汤的颜色很萧纲特卖网清淡,但是汤却非常鲜甜,我建议饭前喝一碗这道冬瓜虾仁汤,润一润肠胃,然后再吃其他饭菜,有利于肠胃吸收消化。如果你家孩嘉手纳南风子李建海河北最近也有口干舌燥、嗓子不舒服的症状,可以试一试这道下火汤gtac吉利问诊系统,汤清味鲜,降燥下火,再贵也要给孩子买。強がる

喵喵三百三十五年战争的小唠叨:

一、虾头里的的脏东西比较多,要清洗干净。

二、虾仁用淀粉和料酒腌一会,既能去除腥奔跑吧兄弟第七季,金泰焕,东风汽车味,肉质也更嫩滑。

三、冬瓜可以不削皮,降火效果更佳。脾胃不佳的人,这道汤被吃奶要少喝,会加重胃寒。

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